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故事讲述了体育特长生秦俊豪、热爱音乐的元志明、校游泳队校草伊堂这三个性格各异的年轻学子，在泰国博仁大学留学期间发生的有关友谊、成长和理想的校园故事，多角度地描述了他们的海外留学生涯，诠释青春与成长、宽容与信任、爱与包容、理解和沟通的力量。

有一种人， 就像毒品。 沾了一口， 此生难戒… 白洛因自小跟迷糊父亲白汉旗及爷爷奶奶生活在一起，16岁这年，亲妈姜圆要再婚，嫁给部队高官顾威霆。顾海，顾威霆的儿子，因为母亲的死对父亲一直心怀怨恨。两个带着抵触情绪兄弟因为机缘巧合在同一个班里，慢慢产生了不一样的感情……白洛因的同学尤其和发小杨猛也在这段感情中起了不小的作用。

　　该剧改编自畅销书作家文吉儿的小说《春风习习人间谣》，《一起长大的约定》为该书的重点篇章　　平凡少女夏米意外考入市重点一中，机缘巧合下邂逅了阳光张扬的少年张若熙，沉稳理性的学霸范源，漂亮亲和的优等生林若泪，性格里迥异的四人在追逐梦想的过程中相互鼓舞，彼此羁绊，一同许下年少的约定，也在追求梦想的过程中实现了自己的成长与蜕变。

曾经光芒万丈的影帝尤戏，因丑闻缠身导致事业跌入谷底，并饱受失眠之苦。在前往孤岛拍摄实境节目的行程，他意外与高中同学、现任的救援队长阳蒙重逢。令他惊讶的是，只要和阳蒙同床共眠，痛苦的失眠竟消失了。于是他...